高纖維
25
分鐘俄式馬鈴薯沙拉
成本 $15.5, 保存 $10
20
分鐘青豆與馬鈴薯沙拉
成本 $8.5, 保存 $12
180
分鐘雞肉馬鈴薯沙拉
成本 $8.5, 保存 $12.5
330
分鐘大批量馬鈴薯沙拉
成本 $18, 保存 $100
11
分鐘帶有豆類和優格醬的馬鈴薯沙拉
成本 $10, 保存 $8
45
分鐘泰式風味馬鈴薯沙拉
成本 $12, 保存 $18
20
分鐘土豆韭蔥餅
成本 $8, 保存 $5
315
分鐘Baja Pot Roast
成本 $30, 保存 $20
600
分鐘Jerre的黑豆豬里脊慢燉鍋辣椒
成本 $15, 保存 $20
25
分鐘新鮮番茄咖喱醬
成本 $15, 保存 $10
20
分鐘早餐玉米粥
成本 $3.5, 保存 $5
36
分鐘全麥披薩麵團 秘傳家庭食譜
成本 $5, 保存 $10
55
分鐘波蘭傳統餃子(Pierogi)
成本 $20, 保存 $35
480
分鐘最佳豆類沙拉
成本 $10, 保存 $15
20
分鐘牛仔魚子醬
成本 $10, 保存 $15
5
分鐘墨西哥醃墨西哥辣椒
成本 $10, 保存 $15
60
分鐘西瓜皮醃製
成本 $15, 保存 $10
40,320
分鐘簡單自製酸菜
成本 $5, 保存 $10
30
分鐘Atchara（菲律賓醃紅色高麗菜）
成本 $6, 保存 $5
45
分鐘Homemade Dog Food with Meat and Vegetables
成本 $50, 保存 $20