高纖維
20
分鐘高纖炒飯配蛋
成本 $5.5, 保存 $7
10
分鐘蒸飯配溏心蛋
成本 $1.5, 保存 $4
900
分鐘隔夜燕麥粥
成本 $4.5, 保存 $3.5
70
分鐘黃瓜、酸奶和香草蘸醬
成本 $7.5, 保存 $10
480
分鐘慢燉鍋蔬菜扁豆燉菜
成本 $10, 保存 $15
50
分鐘藍莓西葫蘆麵包
成本 $7, 保存 $12
35
分鐘烤茄子蒜香Ziti義大利麵
成本 $10, 保存 $15
35
分鐘烤山藥藜麥沙拉
成本 $10.5, 保存 $8
40
分鐘酪梨填餡山藥
成本 $10, 保存 $8
103
分鐘能量滿滿的非洲山藥燉菜
成本 $10.5, 保存 $25
26
分鐘椰奶山藥韭蔥湯
成本 $12, 保存 $8
30
分鐘烤甜薯羽衣甘藍沙拉
成本 $10, 保存 $8
90
分鐘慢烤冬季蔬菜
成本 $12, 保存 $18
35
分鐘烤蔬菜
成本 $15, 保存 $10
30
分鐘烤高麗菜
成本 $5, 保存 $10
180
分鐘全麥西葫蘆香草麵包
成本 $5, 保存 $10
90
分鐘七穀麵包 II
成本 $3.5, 保存 $12
120
分鐘多谷種子麵包
成本 $4.5, 保存 $6.5
90
分鐘豐盛多谷種子麵包
成本 $4.5, 保存 $8
252
分鐘Chef John的全麥夏巴塔
成本 $4.5, 保存 $7.5