高纖維
30
分鐘簡易義大利麵豆湯
成本 $8, 保存 $12
45
分鐘高麗菜牛排
成本 $5, 保存 $10
20
分鐘香煎抱子甘藍
成本 $5, 保存 $10
25
分鐘檸檬鹹菜醬義大利麵
成本 $12, 保存 $10
20
分鐘Broccoli Pasta Salad
成本 $8.5, 保存 $5
75
分鐘山羊奶酪芝麻菜扁豆湯
成本 $15, 保存 $20
50
分鐘扁豆咖喱湯
成本 $10, 保存 $15
155
分鐘法式扁豆湯
成本 $15, 保存 $20
40
分鐘咖喱紅扁豆湯
成本 $10, 保存 $15
45
分鐘純素土耳其紅扁豆湯
成本 $10, 保存 $15
180
分鐘慢燉鍋中的純素南瓜扁豆燉菜
成本 $12, 保存 $10
55
分鐘紅扁豆瑞士甜菜湯
成本 $7.5, 保存 $8
20
分鐘即時鍋墨西哥扁豆湯
成本 $12, 保存 $15
35
分鐘Indian Sweet Potato and Lentil Soup
成本 $7.5, 保存 $6
65
分鐘意大利紅扁豆與糙米湯
成本 $10, 保存 $15
60
分鐘摩洛哥哈里拉（豆湯）
成本 $10, 保存 $15
65
分鐘摩洛哥扁豆蔬菜湯
成本 $10, 保存 $15
40
分鐘小扁豆和蕎麥湯
成本 $7.5, 保存 $12
40
分鐘純素紅扁豆湯
成本 $7, 保存 $10
25
分鐘辣味番茄扁豆湯
成本 $6.5, 保存 $10