地中海式
45
分鐘Instant Pot® 經典鷹嘴豆泥
成本 $3.5, 保存 $6.5
5
分鐘大蒜鷹嘴豆泥
成本 $3.5, 保存 $6.5
10
分鐘快速黑豆鷹嘴豆泥
成本 $6, 保存 $4
15
分鐘哈里薩鷹嘴豆泥
成本 $6.5, 保存 $8.5
60
分鐘自製鷹嘴豆泥
成本 $5, 保存 $10
5
分鐘簡單紅椒鷹嘴豆泥
成本 $5, 保存 $10
5
分鐘基礎鷹嘴豆泥
成本 $3, 保存 $5
2,915
分鐘生鷹嘴豆泥
成本 $8, 保存 $12
5
分鐘簡單甜菜鷹嘴豆泥
成本 $5, 保存 $7
60
分鐘地中海蘸醬
成本 $12, 保存 $10
5
分鐘Vitamix鷹嘴豆泥
成本 $3.5, 保存 $10
45
分鐘地瓜鷹嘴豆泥
成本 $10, 保存 $15
60
分鐘Sun-Dried Tomato Hummus
成本 $8.5, 保存 $5
15
分鐘鷹嘴豆泥 III
成本 $5, 保存 $15
120
分鐘正宗中東鷹嘴豆泥（胡姆斯）
成本 $5, 保存 $10
5
分鐘超簡單鷹嘴豆泥
成本 $3, 保存 $8
5
分鐘Hummus Without a Food Processor
成本 $3.5, 保存 $5
10
分鐘最佳鷹嘴豆泥
成本 $5, 保存 $15
10
分鐘簡單烤紅甜椒鷹嘴豆泥
成本 $5, 保存 $15
10
分鐘正宗鷹嘴豆泥
成本 $5, 保存 $10