素食
45
分鐘墨西哥辣椒芝士馬鈴薯
成本 $15, 保存 $10
30
分鐘布林尼克（俄式薄煎餅）
成本 $12, 保存 $10
8
分鐘新奧爾良風味塔塔醬
成本 $5, 保存 $10
5
分鐘佛手瓜配菜
成本 $3.5, 保存 $4
3
分鐘簡單的卡真調味料
成本 $2, 保存 $5
5
分鐘卡疆調味香料混合
成本 $5, 保存 $5
55
分鐘Jo的曼尼可提
成本 $15, 保存 $10
45
分鐘Three-Cheese Broccoli Manicotti
成本 $15, 保存 $25
60
分鐘提前準備的曼尼科蒂
成本 $15, 保存 $15
10
分鐘Manicotti外殼
成本 $3.5, 保存 $6
45
分鐘菠菜芝士曼尼科蒂
成本 $15, 保存 $10
480
分鐘經典隔夜燕麥
成本 $2.5, 保存 $3
480
分鐘慢燉鍋鋼切燕麥
成本 $5, 保存 $10
15
分鐘生食奇亞籽“粥”
成本 $2.5, 保存 $5
480
分鐘隔夜鋼切燕麥配酸奶和藍莓
成本 $5, 保存 $10
8
分鐘巧克力椰子過夜燕麥
成本 $2.5, 保存 $4
60
分鐘伯雪穆斯利
成本 $5.5, 保存 $10
480
分鐘慢燉鍋燕麥粥
成本 $3.5, 保存 $7
480
分鐘隔夜冰箱燕麥
成本 $3.5, 保存 $5
360
分鐘慢燉鍋燕麥片
成本 $5, 保存 $10