適合上班族午餐
30
分鐘西葫蘆與蘆筍歐蘭朵燉飯
成本 $12.5, 保存 $15
35
分鐘奶油切達牛肉恩希拉達
成本 $15, 保存 $25
95
分鐘糙米與黑豆砂鍋
成本 $15.5, 保存 $10
99
分鐘Instant Pot 牛小排
成本 $50, 保存 $30
30
分鐘綠番茄和甜椒醃菜
成本 $10, 保存 $15
20
分鐘紐約推車式洋蔥（適用於熱狗）
成本 $5, 保存 $10
10
分鐘純素炒豆
成本 $4.5, 保存 $7.5
15
分鐘巴勒拉沙拉
成本 $12, 保存 $8
20
分鐘溫熱藜麥沙拉
成本 $10, 保存 $8
25
分鐘胡蘿蔔、番茄和菠菜藜麥抓飯
成本 $8, 保存 $12
30
分鐘簡單美味的藜麥
成本 $6, 保存 $4
25
分鐘藜麥配鷹嘴豆和番茄
成本 $7.5, 保存 $12.5
15
分鐘最佳希臘藜麥沙拉
成本 $15, 保存 $10
20
分鐘簡單的迷你乳蛋餅
成本 $10, 保存 $15
60
分鐘煙燻鮭魚乳蛋餅
成本 $15, 保存 $25
5
分鐘火雞青醬烤餅
成本 $2.5, 保存 $5
15
分鐘Shrimp Quesadillas with Cilantro and Lime
成本 $12, 保存 $8
15
分鐘費城絞牛肉墨西哥捲餅
成本 $10, 保存 $5
30
分鐘甜薯黑豆餡餅
成本 $10, 保存 $15
20
分鐘香辣金槍魚黑豆墨西哥芝士餅
成本 $8, 保存 $7