無需重新加熱
100
分鐘墨西哥芒果白魚酸橘汁醃魚
成本 $25, 保存 $15
25
分鐘簡單蝦仁生魚片沙拉
成本 $12, 保存 $8
12
分鐘史上最棒的酸橘醃魚
成本 $25, 保存 $15
55
分鐘醃製紅洋蔥
成本 $2.5, 保存 $5
40
分鐘紅洋蔥果醬
成本 $5, 保存 $10
10
分鐘醃紅洋蔥
成本 $2.5, 保存 $5
35
分鐘桃子果醬
成本 $8, 保存 $12
5
分鐘自製醃薑（Gari）
成本 $5, 保存 $5
1,620
分鐘Easy Fermented Pickled Veggies
成本 $5, 保存 $10
5
分鐘爽脆快速冰箱茴香泡菜
成本 $3.5, 保存 $5
59
分鐘醃製白蘆筍、小黃瓜和甜椒
成本 $8.5, 保存 $10
30
分鐘椰棗椰子能量棒
成本 $4.5, 保存 $6
10
分鐘Maple Syrup Taffy
成本 $6, 保存 $10
540
分鐘阿拉巴馬火辣餅乾
成本 $5, 保存 $10
10
分鐘Chex Muddy Buddies
成本 $5, 保存 $10
120
分鐘免烤Nutella香蕉布丁起司蛋糕
成本 $20, 保存 $15
480
分鐘免烤胡蘿蔔芝士蛋糕
成本 $12, 保存 $10
40
分鐘熟食風格新鮮花椰菜沙拉
成本 $12, 保存 $8
60
分鐘低碳西蘭花沙拉
成本 $10, 保存 $15
10
分鐘甜鹹青花菜沙拉
成本 $10, 保存 $15