適合間歇性斷食

• 
  60
  分鐘

  韓式牛肉燒烤沙拉配蔬菜

  成本 $20, 保存 $15

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  180
  分鐘

  真空低溫烹調雞胸肉

  成本 $10, 保存 $15

• 
  5
  分鐘

  新鮮橙汁

  成本 $3, 保存 $4

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  135
  分鐘

  Gefilte Fish

  成本 $25, 保存 $15

• 
  5
  分鐘

  Vitamix鷹嘴豆泥

  成本 $3.5, 保存 $10

• 
  60
  分鐘

  自製Pickle De Gallo

  成本 $3, 保存 $10

• 
  10
  分鐘

  快速黑豆沙拉

  成本 $6, 保存 $10