易消化
80
分鐘迷迭香豌豆湯
成本 $10, 保存 $15
40
分鐘Instant Pot®純素扁豆湯
成本 $12, 保存 $8
240
分鐘慢燉扁豆香腸湯
成本 $12, 保存 $8
60
分鐘清爽小黃瓜莎莎醬
成本 $5, 保存 $10
20
分鐘生酮花椰菜西班牙米飯
成本 $8, 保存 $12
65
分鐘西班牙風味糙米
成本 $5, 保存 $10
50
分鐘西班牙風味糙米
成本 $5, 保存 $10
25
分鐘電鍋西班牙炒飯
成本 $8, 保存 $12
25
分鐘風味西班牙米飯與豆類
成本 $5.5, 保存 $10
15
分鐘清爽檸檬香蒜義大利麵
成本 $10, 保存 $12
20
分鐘奶油蒜香義大利麵
成本 $10, 保存 $15
210
分鐘低溫慢煮蒔蘿醃黃瓜
成本 $12, 保存 $20
35
分鐘簡單高麗菜與豆湯
成本 $10.5, 保存 $15
35
分鐘媽媽的奶油豆湯
成本 $10, 保存 $15
40
分鐘烤花椰菜大蒜湯
成本 $8.5, 保存 $12
25
分鐘番茄白腰豆湯
成本 $8.5, 保存 $12
5
分鐘綠色怪物奶昔
成本 $2.5, 保存 $4
2
分鐘亞麻籽冰沙
成本 $3, 保存 $5
5
分鐘蘋果香蕉冰沙
成本 $3.5, 保存 $6.5
5
分鐘藍莓香蕉花生醬奶昔
成本 $2.5, 保存 $4