易消化
5
分鐘開心果鷹嘴豆泥
成本 $5, 保存 $4
55
分鐘Magaricz
成本 $8, 保存 $12
40
分鐘茄子番茄Caponata
成本 $10, 保存 $15
5
分鐘Boniet
成本 $7, 保存 $8
30
分鐘油浸烤甜椒（Peperoni Arrostiti Sotto Olio）
成本 $10, 保存 $15
5
分鐘義大利火腿與哈密瓜（Prosciutto e Melone）
成本 $8, 保存 $7
60
分鐘自製Pickle De Gallo
成本 $3, 保存 $10
20
分鐘俄力岡烤胡蘿蔔
成本 $3, 保存 $7
5
分鐘芝麻醬油醋拌蘆筍黃瓜番茄沙拉
成本 $6, 保存 $5
30
分鐘烤蘆筍與胡蘿蔔
成本 $6, 保存 $10
5
分鐘蘆筍、黃瓜和番茄沙拉
成本 $8, 保存 $10
10
分鐘氣炸蒜香綠豆
成本 $3.5, 保存 $4
25
分鐘空氣炸鍋薩摩薩
成本 $10, 保存 $8
15
分鐘氣炸鍋茄子
成本 $3.5, 保存 $5
15
分鐘氣炸鍋炒洋蔥
成本 $1.5, 保存 $3
20
分鐘西葫蘆煎餅
成本 $5, 保存 $15
60
分鐘西葫蘆涼拌捲心菜
成本 $5, 保存 $10
50
分鐘胡瓜砂鍋菜
成本 $10, 保存 $15
20
分鐘夏南瓜與番茄
成本 $5, 保存 $10
10
分鐘香辣炒西葫蘆
成本 $5, 保存 $10