豆類
40
分鐘提前製作的午餐捲餅
成本 $15, 保存 $25
25
分鐘甜薯玉米餅
成本 $15, 保存 $20
15
分鐘美味黑豆捲餅
成本 $8, 保存 $5
20
分鐘藜麥黑豆漢堡
成本 $8.5, 保存 $6
25
分鐘無肉版水牛城辣味蘸醬
成本 $10, 保存 $12
30
分鐘Make-Ahead Freezer Breakfast Burritos
成本 $12, 保存 $8
75
分鐘牛肉扁豆燉
成本 $15, 保存 $20
40
分鐘聖塔菲燉湯
成本 $20, 保存 $15
70
分鐘德州牛仔燉菜
成本 $25, 保存 $15
145
分鐘Ghormeh Sabzi (Persian Herb Stew)
成本 $15, 保存 $25
20
分鐘牛仔起司
成本 $20, 保存 $15
190
分鐘終極慢燉鍋牛仔砂鍋
成本 $12, 保存 $15
300
分鐘慢燉鍋燒烤焗豆
成本 $20, 保存 $30
540
分鐘慢燉烤豆
成本 $8.5, 保存 $7
60
分鐘烤豆
成本 $10.5, 保存 $8
80
分鐘甜味燒烤豆
成本 $15, 保存 $20
255
分鐘牛肉烤豆
成本 $20, 保存 $10
175
分鐘波本烤豆
成本 $12, 保存 $8
80
分鐘貝蒂的三豆熱盤（明尼蘇達風味）
成本 $12, 保存 $10
300
分鐘慢燉鍋烤豆配豬腳
成本 $10, 保存 $5