60 分鐘內完成

• 
  35
  分鐘

  不包裝的捲心菜卷

  成本 $15, 保存 $10

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  60
  分鐘

  高麗菜捲

  成本 $15, 保存 $10

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  40
  分鐘

  南方花椰菜和花菜沙拉

  成本 $20, 保存 $15

• 
  40
  分鐘

  熟食風格新鮮花椰菜沙拉

  成本 $12, 保存 $8

• 
  60
  分鐘

  濃郁培根花椰菜沙拉

  成本 $12.5, 保存 $10

• 
  60
  分鐘

  隨手拌花椰菜沙拉

  成本 $10, 保存 $5

• 
  60
  分鐘

  Light and Easy Broccoli Salad

  成本 $8.5, 保存 $10

• 
  35
  分鐘

  預先製作的西蘭花沙拉配培根和奶酪

  成本 $15, 保存 $25

• 
  35
  分鐘

  紅花椰菜沙拉

  成本 $15, 保存 $10

• 
  60
  分鐘

  低碳西蘭花沙拉

  成本 $10, 保存 $15

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  50
  分鐘

  適合聚餐的花椰菜沙拉

  成本 $20, 保存 $15

• 
  35
  分鐘

  溫熱花椰菜凱撒沙拉

  成本 $15, 保存 $10

• 
  60
  分鐘

  酸黃瓜血腥瑪麗

  成本 $15, 保存 $10

• 
  35
  分鐘

  純素胡蘿蔔南瓜湯

  成本 $10, 保存 $15

• 
  50
  分鐘

  簡單的純素胡桃南瓜湯

  成本 $10, 保存 $5

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  55
  分鐘

  檸檬奶油咖哩南瓜湯

  成本 $10, 保存 $15

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  32
  分鐘

  Instant Pot 胡桃南瓜與南瓜香料湯

  成本 $12, 保存 $15

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  42
  分鐘

  墨西哥豆類南瓜湯

  成本 $15, 保存 $25

• 
  40
  分鐘

  南瓜菠菜餃子湯

  成本 $20, 保存 $15

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  45
  分鐘

  Smokey Butternut Squash Soup

  成本 $15, 保存 $20