5 分鐘內完成
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分鐘印度煎蛋
成本 $5, 保存 $10
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分鐘玉子燒（日式甜蛋捲）
成本 $1.5, 保存 $3
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分鐘水牛城辣雞翅與藍紋乳酪煎蛋卷
成本 $5, 保存 $8
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分鐘炒蛋煎蛋捲
成本 $2.5, 保存 $8.5
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分鐘玉子燒（日式煎蛋卷）
成本 $3.5, 保存 $8.5
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分鐘埃及菲達起司煎蛋卷
成本 $4, 保存 $6
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分鐘簡單的意大利煎蛋卷
成本 $2.5, 保存 $5
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分鐘帕瑪蕾（酥脆帕馬森煎蛋卷）
成本 $3.5, 保存 $6
5
分鐘火雞蛋餅
成本 $5, 保存 $10
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分鐘日式甜蛋餅
成本 $1.5, 保存 $4.5
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分鐘菠菜、番茄和菲達奶酪蛋白煎蛋餅
成本 $3, 保存 $5
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分鐘Chef John 的法式煎蛋捲
成本 $2.5, 保存 $5
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分鐘山羊乳酪煎蛋捲
成本 $5, 保存 $10
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分鐘Delicious Oat Bran Cereal
成本 $1.5, 保存 $3.5
5
分鐘減脂巧克力香蕉燕麥粥
成本 $1.5, 保存 $3
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分鐘南瓜燕麥粥
成本 $2.5, 保存 $3
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分鐘簡單美味的燕麥粥
成本 $2.5, 保存 $5
5
分鐘蘋果肉桂燕麥粥
成本 $2.5, 保存 $5.5
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分鐘微波香蕉烤燕麥
成本 $1.5, 保存 $5
5
分鐘適合運動員的高蛋白燕麥片
成本 $2.5, 保存 $5