酸爽蟹棒黃瓜豆芽沙拉
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 份量
- $5
酸爽蟹棒黃瓜豆芽沙拉
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 份量
- $5
食材
蔬菜
- 200克豆芽
- 🥒 1/2條黃瓜，切薄片
海鮮
- 3根蟹棒，撕成絲
調味料
- 🧄 1/2湯匙蒜末
- 🧂 1.5湯匙糖
- 1.5湯匙醋
- 🧂 少許鹽
- 少許黑胡椒
- 少許芝麻
- 1/2湯匙香油
步驟
1
將豆芽徹底清洗乾淨，然後在沸水中焯水1分鐘。用冷水沖洗並擠出多餘的水分。
2
沿著蟹棒的自然紋理將其撕成細絲。
3
將黃瓜切成火柴棍大小的薄片。
4
將豆芽、蟹棒和黃瓜放入碗中，加入所有調味料並充分混合。
5
新鮮食用這道沙拉，享受其酸爽清新的風味。
營養成分
每份🔥
120
卡路里
- 5g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
這道沙拉是一道低卡路里的配菜，非常適合搭配烤肉或米飯。您可以將蟹棒替換為撕碎的雞肉或豆腐，作為不同的蛋白質選擇。剩菜可以存放在冰箱中最多1天，但請注意，口感可能會變軟。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。