
香辣炒平菇(白鍾元食譜)
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 3 份量
- $10
香辣炒平菇(白鍾元食譜)
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 3 份量
- $10
食材
蔬菜
- 🍄 300克平菇
- 🧅 1/2個洋蔥,切片
- 🥒 1/4個西葫蘆,切片
- 1個辣椒,切片
- 🧅 1根青蔥,切片
調味料
- 1湯匙韓式辣醬
- 1湯匙紅辣椒碎
- 3湯匙醬油
- 🍬 1.5湯匙糖
- 🧄 1湯匙蒜末
- 1湯匙芝麻油
步驟
1
將平菇分成一口大小的塊狀。將洋蔥、西葫蘆、辣椒和青蔥切片。
2
混合韓式辣醬、紅辣椒碎、醬油、糖、蒜末和芝麻油製成調味醬。
3
將蘑菇和蔬菜放入碗中,加入調味醬並充分混合,直至均勻裹上醬料。
4
在平底鍋中加熱少量食用油,然後加入所有食材。
5
翻炒至蔬菜完全熟透。可選加入泡軟的冬粉增加口感。
6
裝盤前撒上芝麻增添風味和美觀。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 8g蛋白質
- 35g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
可以用其他類型的蘑菇(如香菇或白蘑菇)代替平菇。加入冬粉可以讓菜餚更飽腹,適合更多份量。想要較溫和的版本,減少韓式辣醬和紅辣椒碎的用量。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。