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香辣炒平菇(白鍾元食譜)

成本 $10, 保存 $15

來源: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 3 份量
  • $10

食材

  • 蔬菜

    • 🍄 300克平菇
    • 🧅 1/2個洋蔥,切片
    • 🥒 1/4個西葫蘆,切片
    • 1個辣椒,切片
    • 🧅 1根青蔥,切片
  • 調味料

    • 1湯匙韓式辣醬
    • 1湯匙紅辣椒碎
    • 3湯匙醬油
    • 🍬 1.5湯匙糖
    • 🧄 1湯匙蒜末
    • 1湯匙芝麻油

步驟

1

將平菇分成一口大小的塊狀。將洋蔥、西葫蘆、辣椒和青蔥切片。

2

混合韓式辣醬、紅辣椒碎、醬油、糖、蒜末和芝麻油製成調味醬。

3

將蘑菇和蔬菜放入碗中,加入調味醬並充分混合,直至均勻裹上醬料。

4

在平底鍋中加熱少量食用油,然後加入所有食材。

5

翻炒至蔬菜完全熟透。可選加入泡軟的冬粉增加口感。

6

裝盤前撒上芝麻增添風味和美觀。

營養成分

每份

🔥

250

卡路里

  • 8g
    蛋白質
  • 35g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小提示

可以用其他類型的蘑菇(如香菇或白蘑菇)代替平菇。加入冬粉可以讓菜餚更飽腹,適合更多份量。想要較溫和的版本,減少韓式辣醬和紅辣椒碎的用量。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。