env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

香腸高麗菜丼

成本 $8, 保存 $12

來源: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 份量
  • $8

食材

  • 蔬菜

    • 🥬 1/4顆高麗菜,切絲
    • 🧅 1根青蔥,切碎
  • 蛋白質

    • 🌭 3–4根法蘭克香腸,切片
    • 🥚 3顆蛋,打散
  • 調味料

    • 🧂 少許黑胡椒粉
    • 適量橄欖油,用於煎炒
    • 1茶匙芝麻油
    • 適量芝麻,用於裝飾
  • 基底

    • 🍚 2份煮熟的白米
  • 醬料

    • 1湯匙蠔油
    • 2湯匙醬油
    • 🍬 1湯匙糖
    • 2湯匙味醂

步驟

1

將1/4顆高麗菜切成細絲。

2

將3–4根法蘭克香腸切成一口大小的片狀。

3

混合1湯匙蠔油、2湯匙醬油、1湯匙糖和2湯匙味醂,製成醬料。

4

在碗中打散3顆蛋直到光滑。

5

切碎1根青蔥並將其加入蛋液中。

6

在蛋液中撒入少許黑胡椒粉。

7

在平底鍋中加熱適量橄欖油,用中火翻炒高麗菜直至半透明。

8

將醬料加入高麗菜中並翻炒至均勻裹上醬汁。

9

將打散的蛋液倒在高麗菜上,用小火煮至凝固。

10

淋上1茶匙芝麻油並撒上芝麻。將高麗菜混合物盛在熱米飯上即可享用。

營養成分

每份

🔥

450

卡路里

  • 20g
    蛋白質
  • 50g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小提示

使用新鮮的高麗菜以獲得清脆口感。根據個人喜好調整醬料成分。立即食用以獲得最佳風味和口感。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。