
微波爐魷魚條食譜
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 份量
- $5
微波爐魷魚條食譜
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要食材
- 1 把乾魷魚條
調味料
- 1 湯匙辣醬
- 1 湯匙辣椒粉
- 1 湯匙醬油
- 🧄 1 湯匙蒜末
- 1 湯匙芝麻
- 1 湯匙芝麻油
- 2 湯匙玉米糖漿
- 0.5 湯匙美乃滋
- 💧 2 湯匙水
步驟
1
將乾魷魚條切成一口大小,並在熱水中短暫浸泡以軟化。
2
在碗中混合辣醬、辣椒粉、醬油、蒜末、芝麻、芝麻油、玉米糖漿、美乃滋和水,直至充分混合。
3
瀝乾魷魚條,但不要擠出水分,並將其放在濾網中。
4
將魷魚條與準備好的調味料混合物結合,並徹底攪拌均勻。
5
用保鮮膜覆蓋碗,在上面用筷子戳 2-3 個孔,然後微波加熱 2 分鐘。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 10g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
這道食譜非常適合初學者,且清理工作最少。您可以減少辣椒粉的用量來調整辣度。作為配菜或小吃搭配米飯或其他韓國料理一起享用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。