將法蘭克香腸切成一口大小的塊狀。

將蒜苔切成3-4公分長段。

將蒜苔放入沸水中汆燙30秒。

將香腸放入沸水中汆燙1分鐘。

在平底鍋中加熱油，炒蒜苔和香腸。

加入2湯匙醬油和1湯匙玉米糖漿，繼續翻炒。

當蒜苔變軟時，加入1湯匙芝麻油並撒上1茶匙芝麻，快速翻炒。