雞胸肉與韭菜涼拌沙拉
成本 $10, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 份量
- $10
雞胸肉與韭菜涼拌沙拉
成本 $10, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 份量
- $10
食材
主要食材
- 🍗 1罐雞胸肉
- 10根韭菜
- 1/4紅椒粉
- 🥒 1/2條小黃瓜
- 🧅 1/2顆洋蔥
- 🥕 1/5根胡蘿蔔
調味料
- 🧄 1湯匙蒜末
- 🧂 2湯匙糖
- 3湯匙梅精
- 1湯匙醬油
- 3湯匙醋
- 1湯匙芥末
- 🍋 1/2顆檸檬汁
步驟
1
將小黃瓜、洋蔥和胡蘿蔔切成一口大小的塊狀，放入攪拌碗中。
2
將切好的韭菜、紅椒粉和罐裝雞胸肉加入攪拌碗中。
3
在碗中混合蒜末、糖、梅精、醬油、醋、芥末和檸檬汁，充分拌勻。
4
將混合好的雞肉、蔬菜和醬汁整齊地盛盤並上桌。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 30g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
使用新鮮蔬菜以獲得最佳的脆度和風味。根據個人喜好調整醬汁的甜度或酸度。這道菜可以在冰箱中保存最多兩天。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。