易消化
180
分鐘芒果隔夜燕麥
成本 $3, 保存 $2
40
分鐘胡蘿蔔蛋糕燕麥粥
成本 $6.5, 保存 $8
20
分鐘Instant Pot 燕麥粥
成本 $4.5, 保存 $10
480
分鐘杏仁奶隔夜奇亞燕麥
成本 $2, 保存 $3
480
分鐘莓果隔夜燕麥
成本 $2.5, 保存 $5
5
分鐘適合運動員的高蛋白燕麥片
成本 $2.5, 保存 $5
10
分鐘墨西哥燕麥粥
成本 $1.5, 保存 $5
5
分鐘簡單炒牡蠣菇
成本 $5, 保存 $7
45
分鐘野生蘑菇燉菜
成本 $10, 保存 $15
45
分鐘菊芋韭蔥蘑菇湯
成本 $12.5, 保存 $8.5
15
分鐘香菇蝦仁冬瓜湯
成本 $8.5, 保存 $12
35
分鐘蘑菇菊苣湯
成本 $10.5, 保存 $6
30
分鐘克里米尼蘑菇米飯湯
成本 $8.5, 保存 $12
80
分鐘低溫慢煮蘑菇大麥湯
成本 $8.5, 保存 $12
36
分鐘三種蘑菇濃湯（奶油蘑菇湯）
成本 $12, 保存 $8
35
分鐘低脂奶油蘑菇湯
成本 $6, 保存 $10
30
分鐘純素無麩質蘑菇湯
成本 $10, 保存 $15
30
分鐘Vegan Mushroom and Kale Soup
成本 $8, 保存 $12
45
分鐘純素奶油蘑菇法羅湯
成本 $12, 保存 $8
40
分鐘蘑菇大麥湯
成本 $12, 保存 $8