墨式櫛瓜船
成本 $7.5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 份量
- $7.5
墨式櫛瓜船
成本 $7.5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 份量
- $7.5
食材
蔬菜
- 🥒 4條中型櫛瓜
- 🍅 1/2杯切丁番茄
- 🌿 1/4杯切碎香菜
調味料
- 1茶匙辣椒粉
- 1茶匙孜然粉
- 1/2茶匙蒜粉
- 🧂 適量鹽
乳製品
- 🧀 1/2杯磨碎乳酪
步驟
1
將烤箱預熱至190°C（375°F）。
2
將櫛瓜縱向切成兩半，挖空中間形成船型。
3
在碗中混合番茄、香菜、辣椒粉、孜然粉、蒜粉和鹽。
4
將混合物填入櫛瓜船內，並在頂部撒上磨碎乳酪。
5
將櫛瓜船放在烤盤上，烤20分鐘或直到櫛瓜變軟。
6
趁熱盛盤，如需可另外加上香菜作為裝飾。
營養成分
每份🔥
120
卡路里
- 8g蛋白質
- 4g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
您可以使用素食奶酪，使此菜品更適合素食者。可在餡料中加入少許檸檬汁來增加風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。