
Za’atar 雞翅
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 份量
- $15
Za’atar 雞翅
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 份量
- $15
食材
Za'atar 香料混合
- 2 湯匙乾百里香
- 1 1/2 茶匙墨角蘭
- 1 湯匙漆樹粉
- ⚪ 1 湯匙烤芝麻
- 1 湯匙孜然粉
- 1 茶匙黑胡椒粉
- 1/4 茶匙辣椒粉
雞翅
- 🐓 3 1/2 磅整隻雞翅
- 1 湯匙猶太鹽
- 1/2 茶匙大蒜粉
- 🥚 1 個大蛋白
- 🍯 2 湯匙蜂蜜
- 🍋 1 湯匙檸檬汁
- 2 湯匙橄欖油
- 2 湯匙切碎的香菜(可選)
- 2 茶匙漆樹粉(可選)
步驟
1
使用研缽和杵或香料研磨機將乾百里香和墨角蘭磨成粉。放入小碗中。
2
在碗中加入漆樹粉、芝麻、孜然、黑胡椒和辣椒粉,攪拌均勻。如果不立即使用,請存放在密封容器中。
3
將整隻雞翅切成平翼和鼓翼部分。將它們與猶太鹽和大蒜粉一起放入碗中,充分混合。覆蓋並冷藏至少 2 小時(最多 24 小時以獲得更多風味)。
4
將烤箱預熱至 400°F(200°C)。在烤盤上鋪上烘焙紙。
5
在小碗中將蛋白、蜂蜜和檸檬汁攪打至起泡。倒在雞翅上並攪拌均勻。
6
將準備好的 Za’atar 香料混合物撒在雞翅上,翻拌直至均勻裹上。將雞翅擺放在準備好的烤盤上。
7
在烤箱中烘烤 20 分鐘,然後翻轉雞翅。
8
繼續烘烤 20-30 分鐘,直到雞翅呈金黃色並且肉能輕鬆從骨頭上取下。
9
讓雞翅靜置 5-10 分鐘後再上桌。淋上橄欖油並用香菜和額外的漆樹粉或 Za'atar 裝飾(如果需要)。
營養成分
每份🔥
774
卡路里
- 65g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 51g脂肪
💡 小提示
可以將 Za’atar 配方加倍或三倍,因為它非常適合其他菜餚,例如烤蔬菜或薄餅。為了更黏稠和甜美的版本,在烘烤後可以在雞翅上多淋一些蜂蜜。搭配酸奶基或芝麻醬蘸醬食用,增添地中海風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。