
世界最棒的蜂蜜蒜香豬排
成本 $12, 保存 $18
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 份量
- $12
世界最棒的蜂蜜蒜香豬排
成本 $12, 保存 $18
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 份量
- $12
食材
醬料
- 🍅 ½ 杯番茄醬
- 🍯 2 ⅔ 湯匙蜂蜜
- 🍶 2 湯匙低鈉醬油
- 🧄 2 瓣大蒜,壓碎
主料
- 🐖 6 塊(4盎司)(1英寸厚)豬排
步驟
1
將烤架預熱至中火並輕輕塗抹烤架。準備好食材。
2
在碗中將番茄醬、蜂蜜、醬油和大蒜混合,製成糖漿。
3
將豬排兩面在預熱的烤架上煎至金黃。在豬排兩面輕刷糖漿,繼續烤至內部不再粉紅,每面約7到9分鐘。插入中心的即讀溫度計應顯示為145°F(63°C)。
4
趁熱享用!
營養成分
每份🔥
290
卡路里
- 30g蛋白質
- 14g碳水化合物
- 13g脂肪
💡 小提示
確保烤架已正確預熱,以保持均勻烹調。為了增加風味,可在烹飪前將豬排浸泡在糖漿中數小時。使用即讀溫度計來準確測量溫度,這可確保豬排多汁且完美烹調。搭配蒸蔬菜或米飯食用,作為完整餐點。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。