
全麥馬芬
成本 $6.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 份量
- $6.5
全麥馬芬
成本 $6.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 份量
- $6.5
食材
乾燥材料
- 1杯麵粉
- 1杯全麥麵粉
- 🧂 1/2茶匙鹽
- 2茶匙泡打粉
- 1/4杯紅糖
濕性材料
- 🥛 1杯1%低脂牛奶
- 🥚 2顆蛋
- 香草精
- 1/4杯人造奶油或黃油
配料
- 1湯匙糖
- 1/2茶匙肉桂粉
步驟
1
將烤箱預熱至400°F,並準備一個12杯的馬芬烤盤,輕輕塗油或使用紙製馬芬杯。
2
在小碗中混合糖和肉桂粉作為頂料;放置一旁備用。
3
在大碗中,混合麵粉、鹽、泡打粉和紅糖。
4
在另一個量杯中,將牛奶、蛋、香草精和融化的奶油或黃油混合均勻。
5
將牛奶混合物倒入乾性材料中,輕輕攪拌直至剛剛濕潤。麵糊會厚且呈塊狀。
6
將麵糊填入馬芬杯至三分之二滿,並在每個馬芬上灑1/4茶匙的肉桂糖頂料。
7
放入烤箱烘烤20-25分鐘,直至馬芬呈金黃色。
8
趁熱食用,或將剩餘的冷凍保存以供後續使用。
營養成分
每份🔥
148
卡路里
- 4g蛋白質
- 22g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
為了增加蛋白質,可加入堅果或種子,如核桃或葵花籽。這些馬芬可以存放在密封容器中最多3天。使用矽膠馬芬杯以便於取出和清潔。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。