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全麥馬芬

成本 $6.5, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 12 份量
  • $6.5

食材

  • 乾燥材料

    • 1杯麵粉
    • 1杯全麥麵粉
    • 🧂 1/2茶匙鹽
    • 2茶匙泡打粉
    • 1/4杯紅糖
  • 濕性材料

    • 🥛 1杯1%低脂牛奶
    • 🥚 2顆蛋
    • 香草精
    • 1/4杯人造奶油或黃油
  • 配料

    • 1湯匙糖
    • 1/2茶匙肉桂粉

步驟

1

將烤箱預熱至400°F,並準備一個12杯的馬芬烤盤,輕輕塗油或使用紙製馬芬杯。

2

在小碗中混合糖和肉桂粉作為頂料;放置一旁備用。

3

在大碗中,混合麵粉、鹽、泡打粉和紅糖。

4

在另一個量杯中,將牛奶、蛋、香草精和融化的奶油或黃油混合均勻。

5

將牛奶混合物倒入乾性材料中,輕輕攪拌直至剛剛濕潤。麵糊會厚且呈塊狀。

6

將麵糊填入馬芬杯至三分之二滿,並在每個馬芬上灑1/4茶匙的肉桂糖頂料。

7

放入烤箱烘烤20-25分鐘,直至馬芬呈金黃色。

8

趁熱食用,或將剩餘的冷凍保存以供後續使用。

營養成分

每份

🔥

148

卡路里

  • 4g
    蛋白質
  • 22g
    碳水化合物
  • 5g
    脂肪

💡 小提示

為了增加蛋白質,可加入堅果或種子,如核桃或葵花籽。這些馬芬可以存放在密封容器中最多3天。使用矽膠馬芬杯以便於取出和清潔。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。