
白奶酪雞肉千層面
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 12 份量
- $20
白奶酪雞肉千層面
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 12 份量
- $20
食材
義大利麵
- 9片千層麵條
乳製品
- ½杯奶油
- 4杯碎莫扎里拉奶酪
- 1杯磨碎的帕爾馬干酪
- 2杯意大利乳清干酪
蔬菜
- 🧅 1個洋蔥,切碎
- 2(10盎司)包冷凍切碎菠菜,解凍並瀝乾
- 1湯匙切碎的新鮮香菜
香料和調味料
- 🧂 1茶匙鹽
- 1瓣大蒜,切碎
- 1茶匙乾羅勒
- 1茶匙乾牛至
- ½茶匙黑胡椒粉
蛋白質
- 2杯切成方塊的熟雞肉
液體
- 2杯雞湯
- 🥛 1½杯牛奶
其他
- ½杯通用麵粉
步驟
1
收集所有食材並將烤箱預熱至350°F(175°C)。
2
將一大鍋輕微加鹽的水煮沸。加入千層麵條並煮8到10分鐘或直到有嚼勁;瀝乾水分並用冷水沖洗。
3
在中火的大平底鍋中融化奶油;拌入洋蔥和大蒜。攪入麵粉直至略微變褐色且洋蔥變軟,約2分鐘。
4
加入雞湯、牛奶和鹽;持續攪拌,煮1分鐘。
5
拌入2杯莫扎里拉奶酪和1/4杯帕爾馬干酪直至混合均勻。加入羅勒、牛至和黑胡椒調味;從火上移開並放在一邊。
6
在9x13英寸的烤盤底部鋪上1/3的醬料混合物。再放上一層3片千層麵條、意大利乳清干酪和雞肉。
7
在雞肉上排列3片千層麵條,並放上1/3的醬料混合物、菠菜、剩下的2杯莫扎里拉奶酪和1/2杯帕爾馬干酪。
8
在奶酪上排列剩餘的千層麵條,並均勻地鋪上剩餘的醬料。撒上香菜和剩下的1/4杯帕爾馬干酪。
9
在預熱的烤箱中烘烤35到40分鐘。
10
享用你的白奶酪雞肉千層面!
營養成分
每份🔥
369
卡路里
- 24g蛋白質
- 23g碳水化合物
- 21g脂肪
💡 小提示
為節省時間,可以提前準備好雞肉和菠菜。使用新鮮千層麵片以獲得更柔軟的口感。嘗試不同種類的奶酪,例如格魯耶爾或芳提娜,以增加額外的風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。