西部風格烤豆
成本 $25, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 185 Min
- 32 份量
- $25
西部風格烤豆
成本 $25, 保存 $15
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- 185 Min
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- $25
食材
蛋白質
- 🥩 1磅絞牛肉
- 🥓 1磅培根，煮熟並切碎
- 🍖 ½磅熟火腿，切碎
罐頭食品
- 2罐（28盎司）含豬肉的烤豆
調味料和香料
- ¼杯番茄醬
- ¼杯壓實的紅糖
- 🧅 2湯匙切碎的洋蔥
- 1湯匙辣椒粉
- 1湯匙糖漿
- 💧 ¼杯水（可選）
步驟
1
將絞牛肉放入大型平底鍋中，用中高溫分解成小塊。煮至不再呈粉紅色，約5到10分鐘。倒去油脂並將牛肉轉移到4夸脫或更大的慢燉鍋中。
2
在慢燉鍋中將含豬肉的烤豆、培根、火腿、番茄醬、紅糖、洋蔥、辣椒粉和糖漿與牛肉攪拌均勻。如果混合物看起來太稠，可加入水直至完全融合。
3
蓋上蓋子，在低溫下燉6到8小時，或在高溫下燉3小時。
營養成分
每份🔥
186
卡路里
- 12g蛋白質
- 14g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
為了更濃郁的煙熏風味，可以使用煙熏培根或火腿。搭配玉米麵包一起食用，構成完整的南方風格餐點。可在冰箱中保存最多5天，或者冷凍以延長保存時間。如果在烤箱中烹飪，請在350°F（175°C）下烘烤，直到豆子完全加熱，約45分鐘。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。