西瓜菲達沙拉
成本 $10, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 份量
- $10
西瓜菲達沙拉
成本 $10, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 份量
- $10
食材
調味料
- 3湯匙橄欖油
- 2茶匙白香醋
- 🧂 ½茶匙粗鹽
主沙拉食材
- 🍅 8盎司葡萄番茄，對半切
- 3杯芝麻菜
- 🧅 1杯紅洋蔥片
- 🍉 2磅西瓜，切成方塊
- 🧀 4盎司菲達奶酪，切成1/4英寸方塊
步驟
1
在一個大碗中將橄欖油、醋和鹽一起拌勻。
2
加入葡萄番茄、芝麻菜和紅洋蔥，均勻地裹上調味料。
3
輕輕拌入西瓜塊和菲達奶酪，充分混合。
4
立即食用或短暫冷藏後再食用。
營養成分
每份🔥
131
卡路里
- 3g蛋白質
- 12g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
為增加口感，可撒上烤過的杏仁或開心果。確保西瓜是冷的，這樣效果更佳清爽。選擇全脂菲達奶酪以獲得更濃郁的味道，或使用低脂奶酪來打造健康版本。剩菜可以放在冰箱中保存最多一天。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。