維吉尼亞的金槍魚沙拉
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 份量
- $5
維吉尼亞的金槍魚沙拉
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 份量
- $5
食材
蛋白質
- 🥚 1個雞蛋
- 🐟 1罐(5盎司)金槍魚,瀝乾並弄碎
調味料
- 3湯匙蛋黃醬
- 2湯匙甜酸小黃瓜醬
蔬菜
- 2根芹菜,切碎
香料
- 1小撮黑胡椒粉
步驟
1
將雞蛋放入平底鍋中,用冷水覆蓋。將水煮沸後立即將鍋從火上移開。蓋上蓋子,讓雞蛋在熱水中靜置10到12分鐘。
2
將雞蛋從熱水中取出;冷卻5分鐘。剝皮並切成一口大小的塊狀。
3
在中碗中混合金槍魚和蛋黃醬。
4
拌入切碎的雞蛋、芹菜、小黃瓜醬和黑胡椒。
營養成分
每份🔥
142
卡路里
- 10g蛋白質
- 4g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
使用高品質的罐裝金槍魚以獲得最佳風味。加入一點檸檬汁增添酸味。考慮搭配新鮮生菜葉或全麥餅乾一起食用,打造均衡的一餐。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。