
韓式拌炒小香腸與鵪鶉蛋
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 份量
- $10
韓式拌炒小香腸與鵪鶉蛋
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 份量
- $10
食材
主食材
- 🌭 110克 維也納香腸
- 🥚 270克 去殼鵪鶉蛋
調味料
- 🧂 1/2 湯匙 糖
- 🧂 1.5 湯匙 醬油
- 1 湯匙 蠔油
- 🍅 3 湯匙 番茄醬
- 1 湯匙 糖漿
- 1 湯匙 韓式辣椒醬
- 🌰 少許 白芝麻
步驟
1
將去殼的鵪鶉蛋用清水沖洗數次,瀝乾後備用。
2
在維也納香腸上切開小裂口,並用熱水浸泡約10分鐘。
3
在小碗中混合醬油、蠔油、番茄醬、韓式辣椒醬和糖漿,調製醬料。
4
在平底鍋中加熱油,加入鵪鶉蛋和香腸,一起翻炒。
5
加入糖機略炒,然後倒入準備好的醬汁,煮至醬汁濃稠並裹覆材料。
6
盛盤前撒上白芝麻。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 20g蛋白質
- 25g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
可用雞肉香腸代替維也納香腸,提升健康度。搭配白飯食用更能平衡味道。剩菜可存放於密封容器內,使用微波爐或平底鍋加熱食用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。