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鹿肉派

成本 $20, 保存 $15

來源: Recommended by CookGo

  • 75 Min
  • 8 份量
  • $20

食材

  • 肉類

    • 1磅鹿肉牛排,切成1英寸的立方體
  • 香料

    • 1茶匙蒜粉
    • 1茶匙洋蔥粉
    • 適量鹽
    • 適量黑胡椒粉
  • 其他

    • 2湯匙多用途麵粉
    • 2湯匙橄欖油
    • 🧅 1/2個大洋蔥,切丁
    • 3瓣大蒜,切碎
    • 3/4杯紅酒
    • 2茶匙伍斯特醬
    • 1罐(14盎司)牛肉高湯
    • 3湯匙玉米澱粉
    • 1/3杯水
    • 3個大土豆,切塊
    • 3根大胡蘿蔔,切塊
    • 3根芹菜,切片
    • 1杯冷凍玉米
    • 1杯冷凍豌豆
    • 🥚 1個大雞蛋
    • 🥛 2茶匙牛奶
    • 1包(14.1盎司)雙層派皮,解凍
    • 1 1/2杯新鮮蘑菇,切片

步驟

1

將烤箱預熱至350華氏度(175攝氏度)。輕輕塗抹9英寸深盤派盤。

2

在碗中用蒜粉、洋蔥粉、鹽和胡椒調味鹿肉。加入麵粉並拌勻以裹上一層薄薄的麵粉。

3

在中火加熱平底鍋中的橄欖油。加入洋蔥和大蒜;炒至柔軟且半透明,約5到7分鐘。

4

將火力調至大火並加入鹿肉。快速翻炒鹿肉使其表面迅速變色1到2分鐘,中心保持生嫩。將鹿肉轉移到大碗中。

5

將紅酒和伍斯特醬倒入鍋中,煮沸並減少至幾乎乾燥,約10到15分鐘。

6

將火力降至低溫並攪入牛肉高湯。溶解玉米澱粉於水中,倒入鍋內並小火煮至濃稠,約5分鐘。

7

將一大鍋輕微加鹽的水煮沸。加入土豆、胡蘿蔔和芹菜並煮2分鐘。瀝乾並在冰水中冷卻以停止烹飪,然後再次瀝乾。

8

將瀝乾的蔬菜、鹿肉、玉米和豌豆混合在碗中。徹底混合均勻。

9

準備蛋液,將雞蛋和牛奶在小碗中攪拌均勻。

10

將派皮鋪在派盤上,加入鹿肉混合物和肉汁,然後放上蘑菇和第二層派皮。刷上蛋液並切幾個通氣孔。

11

在預熱的烤箱中烘烤,直至派皮呈金黃色且餡料冒泡,約45分鐘到1小時。出爐後冷卻5分鐘再食用。

營養成分

每份

🔥

532

卡路里

  • 22g
    蛋白質
  • 62g
    碳水化合物
  • 21g
    脂肪

💡 小提示

為了更深色的派皮,可以在邊緣不使用錫紙烘烤,但要經常檢查以防燒焦。你可以用牛肉或火雞代替鹿肉以進行變化。在餡料中添加百里香或迷迭香等香草可以提升風味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。