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蔬菜墨西哥玉米片

成本 $8, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 6 份量
  • $8

食材

  • 基底

    • 🌽 1(12盎司)袋圓形玉米片
  • 蔬菜

    • 1 ⅓湯匙植物油
    • ⅓杯切碎的青椒
    • Ⅲ杯切碎的紅椒
    • 🧅 ⅓杯切碎的青蔥
    • 🍅 1杯切碎的番茄
    • 🌽 ½杯冷凍玉米
    • 1小撮辣椒粉
    • 1小撮洋蔥粉
    • 🧂 1小撮蒜鹽
  • 起司和配料

    • 8盎司墨西哥玉米片芝士,或按喜好添加
    • 2個切碎的墨西哥辣椒

步驟

1

將玉米片放在一個大盤子上。

2

在平底鍋中以中火加熱植物油。加入青椒和紅椒並煮1分鐘。加入切碎的青蔥再煮2分鐘。加入切碎的番茄和冷凍玉米,再煮2分鐘,同時用辣椒粉、洋蔥粉和蒜鹽調味。

3

從平底鍋中取出蔬菜混合物並放在一旁備用。

4

將墨西哥玉米片芝士放入微波爐安全碗中,在微波爐中加熱2分鐘,或直至溫熱。

5

將融化的芝士倒在玉米片上,接著放上煮熟的蔬菜混合物。最後加上切碎的墨西哥辣椒。立即享用。

營養成分

每份

🔥

390

卡路里

  • 6g
    蛋白質
  • 47g
    碳水化合物
  • 21g
    脂肪

💡 小提示

您可以在這道食譜中加入黑豆或切碎的酪梨,以增加蛋白質和奶油口感。如果想要更辣的版本,可以使用醃製的墨西哥辣椒或加入一小撮辣椒粉。為了避免玉米片變軟,請在上桌前才將芝士和蔬菜配料倒在玉米片上。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。