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素食烤直通粉

成本 $12, 保存 $15

來源: Recommended by CookGo

  • 55 Min
  • 12 份量
  • $12

食材

  • 雜項

    • 烹飪噴霧
  • 基礎食材

    • 2湯匙橄欖油
    • 1(16盎司)包裝的直通粉
  • 蔬菜

    • 🍆 2杯切塊茄子
    • 2杯切塊西葫蘆
    • 🍅 2個大番茄,切碎
    • 1個中等大小的紅甜椒,切塊
    • 🧅 1個中等大小的洋蔥,切碎
    • 🧄 3瓣大蒜,切碎
  • 調味料

    • 2茶匙意大利香料
    • 🧂 1茶匙鹽
  • 醬料與芝士

    • 1(32盎司)瓶意大利面醬
    • 🍅 1(15盎司)罐意大利風味的切丁番茄
    • ½杯非乳製帕爾馬乾酪替代品
    • 1(16盎司)包新鮮切片的莫扎里拉奶酪

步驟

1

將烤箱預熱至375°F(190°C)。在一個3夸脫的烤盤上噴上烹飪噴霧。

2

在大型煎鍋中加熱油。加入茄子、西葫蘆、番茄、甜椒、洋蔥和大蒜;煮至變軟,約10分鐘。撒上意大利香料和鹽。

3

在沸騰的鹽水中煮直通粉直至有嚼勁,約11分鐘。瀝乾並用冷水沖洗。

4

在碗中混合意大利面醬和切丁番茄。

5

將食材分層放入烤盤中,加上醬汁、直通粉、蔬菜、帕爾馬乾酪替代品和莫扎里拉奶酪片。保留一些莫扎里拉以備後用。

6

覆蓋並烘烤25到30分鐘,直到冒泡。移開覆蓋物並加入保留的莫扎里拉;再烘烤10到15分鐘,直到融化且呈金黃色。

營養成分

每份

🔥

389

卡路里

  • 19g
    蛋白質
  • 47g
    碳水化合物
  • 14g
    脂肪

💡 小提示

如果無法取得直通粉,可以用斜管麵代替。上桌時使用新鮮羅勒來增強風味。考慮添加菠菜以增加額外營養。剩菜冷藏效果很好,可以微波爐或烤箱重新加熱。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。