
電飯煲蔬菜米飯
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 6 份量
- $12
電飯煲蔬菜米飯
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 6 份量
- $12
食材
高湯
- 3茶匙雞湯塊顆粒
- 1茶匙雞湯塊顆粒
- 💧 3½杯水
- 💧 ¼杯水,或根據需要增加
主食
- 🍚 3杯未煮白米
蔬菜
- 4小顆寶寶白菜,修剪並切碎
- 🧅 3根青蔥,切碎
- 🥕 1根胡蘿蔔,切碎
- 🍄 4個蘑菇,切碎
調味料
- 適量黑胡椒粉
步驟
1
在電飯煲中將3茶匙雞湯塊溶解於3½杯水中。
2
將米、寶寶白菜、青蔥、胡蘿蔔和蘑菇攪入雞湯與水的混合物中。
3
啟動電飯煲,煮至液體被吸收且米飯變軟,約50分鐘。
4
在小碗中將1茶匙雞湯塊溶解於¼杯水中;將混合物轉移到攪拌機中。
5
將約1杯米飯混合物舀入攪拌機中與雞湯混合物一起攪拌成稀糊狀,根據需要添加更多水。
6
將米糊與剩餘的煮熟蔬菜和米飯混合均勻。
7
用黑胡椒調味。
營養成分
每份🔥
358
卡路里
- 8g蛋白質
- 78g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小提示
使用冰箱裡的任何蔬菜以減少浪費!確保電飯煲設定為適合的米種,以避免過度或未完全烹煮。根據個人口味調整黑胡椒用量。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。