蔬菜披薩
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 13 Min
- 8 份量
- $10
蔬菜披薩
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 13 Min
- 8 份量
- $10
食材
基底
- 🍅 3/4杯低鈉披薩醬
- 1個大號（12英寸）義大利披薩餅皮
蔬菜
- 🥦 1杯西蘭花，切碎
- 🥕 1杯胡蘿蔔，刨絲
- 1/2杯青椒，切片
起司
- 🧀 5盎司部分脫脂莫扎里拉奶酪，刨絲
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
將烤箱預熱至華氏450度。
3
在披薩餅皮上塗抹披薩醬。
4
將披薩餅皮放在烤盤上，將蔬菜擺放在醬料上，撒上起司。
5
烘烤10分鐘。
6
烘烤完成後，冷卻披薩3分鐘再切片，切成8塊。
營養成分
每份🔥
213
卡路里
- 10g蛋白質
- 29g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
為增加辣味，在烘烤前撒上紅辣椒片或蒜粉。可以根據喜好替換成你最喜歡的蔬菜以增添變化。使用全麥披薩餅皮以增加纖維含量。為了節省時間，可以提前切好蔬菜並存放在冰箱中。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。