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蔬菜康沃爾肉餡餅

成本 $12, 保存 $8

來源: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 4 份量
  • $12

食材

  • 糕點

    • 1份全麥糕點配方,適用雙層酥皮
  • 蔬菜

    • 🧅 1個洋蔥,薄片切絲
    • 🥕 1根胡蘿蔔,薄片切絲
    • 🥔 1顆蕪菁,去皮切丁
    • 🥔 1顆大馬鈴薯,去皮切丁
    • 🍄 ¼磅蘑菇,切碎
  • 乳製品

    • 🧈 ¼杯奶油
    • 🥛 ¼杯牛奶
    • 🧀 ¼磅切達起司絲
  • 調味料

    • 💧 2湯匙水
    • 1茶匙酵母提取物醬
    • 🧂 鹽和胡椒適量
  • 蛋類

    • 🥚 1顆蛋
    • 🥚 1顆蛋(打散)

步驟

1

將烤箱預熱至400°F(200°C)。

2

將糕點麵團分成四等份,每一份擀成方形。將糕點靜置一旁鬆弛。

3

在中火加熱的大型平底鍋中,融化奶油並炒洋蔥5分鐘直至透明。加入胡蘿蔔、蕪菁、馬鈴薯、蘑菇和水。降低火力,蓋上鍋蓋煮10分鐘,偶爾攪拌。

4

在小碗中,溶解酵母提取物於牛奶中。打入1顆蛋後攪拌均勻。將混合物加入煮熟的蔬菜中,攪拌至濃稠。加入起司和調味料。將混合物靜置冷卻。

5

將1/4的餡料放在每個糕點方塊的一半位置。對角折疊糕點並將邊緣封好。在表面刷上打散的蛋液。

6

放進已預熱的烤箱中烘烤30分鐘,直至糕點呈金黃色。

營養成分

每份

🔥

687

卡路里

  • 17g
    蛋白質
  • 55g
    碳水化合物
  • 45g
    脂肪

💡 小提示

為使糕點更加酥脆,在擀開之前可先冷藏糕點麵團。如果沒有酵母提取物醬,可用醬油替代以增添風味。若要製作純素版本,將奶油替換為純素人造奶油,牛奶改用植物奶,起司改用純素起司,並省略蛋液塗抹步驟。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。