
純素生菊芋沙拉配蘋果
成本 $5, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 3 份量
- $5
純素生菊芋沙拉配蘋果
成本 $5, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 3 份量
- $5
食材
蔬菜
- 1 ½ 杯薄切菊芋
水果
- 🍎 1 ¾ 杯薄切去皮蘋果
調味料
- ½ 杯橄欖油
- 🍊 ¼ 杯橙汁
- 🧂 適量鹽和現磨黑胡椒
- 2 小撮白砂糖
步驟
1
將切片的菊芋和蘋果擺放在上菜盤中。
2
在攪拌機中混合橄欖油、橙汁、鹽、胡椒和糖;攪拌至奶油狀。淋在菊芋和蘋果混合物上。
營養成分
每份🔥
423
卡路里
- 2g蛋白質
- 26g碳水化合物
- 36g脂肪
💡 小提示
在切片之前,徹底清洗菊芋以去除泥土。使用切片器確保切片均勻且薄,以獲得最佳口感。根據個人喜好調整調味,決定甜度或酸度。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。