純素煎餅
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 3 份量
- $3
純素煎餅
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 3 份量
- $3
食材
乾料
- 1 1/4杯通用麵粉
- 🍬 2湯匙白砂糖
- 2茶匙泡打粉
- 🧂 1/2茶匙鹽
濕料
- 💧 1 1/4杯水
- 1湯匙油
步驟
1
將麵粉、糖、泡打粉和鹽過篩到一個大碗中;在中間挖一個坑。
2
在小碗中攪拌均勻水和油。
3
將油和水的混合物倒入麵粉混合物中,輕輕攪拌至剛好混合;混合物會有小塊狀。
4
在中高溫下加熱輕塗油的平底鍋。
5
用大勺舀麵糊到平底鍋上,煮至氣泡形成且邊緣變乾,翻面後再煮到底部呈金黃色,每面約1-2分鐘。
6
將煎餅從鍋中取出,搭配喜歡的配料如莓果一起享用。
營養成分
每份🔥
264
卡路里
- 5g蛋白質
- 49g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
不要過度攪拌麵糊,有小塊是正常的,這會讓煎餅更蓬鬆。使用不沾鍋以避免粘底。搭配新鮮水果如莓果或楓糖漿,增添額外風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。