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蕪菁煎餅

成本 $5, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 6 份量
  • $5

食材

  • 麵糊

    • 1/2 杯麵粉
    • 1/4 茶匙黑胡椒
    • 🥚 1 顆蛋
    • 🧄 1 瓣蒜,切碎
    • 1 湯匙醬油
    • 💧 1/4 杯水
  • 蔬菜

    • 2 杯磨碎的蕪菁
    • 🥕 1 杯磨碎的胡蘿蔔
    • 🌱 1/4 杯青蔥,切片
  • 烹飪油

    • 2 湯匙烹飪油
  • 沾醬

    • 選擇喜歡的沾醬材料

步驟

1

用肥皂和水洗手。

2

在大碗中,混合麵粉、胡椒、蛋、大蒜、醬油和水,直到光滑。

3

拌入蕪菁、胡蘿蔔和青蔥。

4

在大型煎鍋中加熱一半的油,用中火(約350°F)。將約1/4杯麵糊倒入煎鍋中做每塊煎餅。用叉子壓平成3英寸的圓形。

5

煎至邊緣看起來乾燥且底部呈金黃色,約3到4分鐘。翻面一次,煎另一面直至金黃酥脆。重複操作剩餘麵糊,根據需要添加剩餘的油。

6

在小碗中混合沾醬材料。

7

趁熱搭配準備好的沾醬享用煎餅。

營養成分

每份

🔥

164

卡路里

  • 5g
    蛋白質
  • 24g
    碳水化合物
  • 6g
    脂肪

💡 小提示

使用新鮮的蔬菜以獲得最佳風味和質地。細緻地磨碎蕪菁和胡蘿蔔,以確保均勻烹煮。您可以自訂沾醬以符合您的口味偏好。剩下的煎餅可以存放在密封容器中冷藏,並在食用前重新加熱。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。