
蕪菁煎餅
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 份量
- $5
蕪菁煎餅
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 份量
- $5
食材
麵糊
- 1/2 杯麵粉
- 1/4 茶匙黑胡椒
- 🥚 1 顆蛋
- 🧄 1 瓣蒜,切碎
- 1 湯匙醬油
- 💧 1/4 杯水
蔬菜
- 2 杯磨碎的蕪菁
- 🥕 1 杯磨碎的胡蘿蔔
- 🌱 1/4 杯青蔥,切片
烹飪油
- 2 湯匙烹飪油
沾醬
- 選擇喜歡的沾醬材料
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
在大碗中,混合麵粉、胡椒、蛋、大蒜、醬油和水,直到光滑。
3
拌入蕪菁、胡蘿蔔和青蔥。
4
在大型煎鍋中加熱一半的油,用中火(約350°F)。將約1/4杯麵糊倒入煎鍋中做每塊煎餅。用叉子壓平成3英寸的圓形。
5
煎至邊緣看起來乾燥且底部呈金黃色,約3到4分鐘。翻面一次,煎另一面直至金黃酥脆。重複操作剩餘麵糊,根據需要添加剩餘的油。
6
在小碗中混合沾醬材料。
7
趁熱搭配準備好的沾醬享用煎餅。
營養成分
每份🔥
164
卡路里
- 5g蛋白質
- 24g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
使用新鮮的蔬菜以獲得最佳風味和質地。細緻地磨碎蕪菁和胡蘿蔔,以確保均勻烹煮。您可以自訂沾醬以符合您的口味偏好。剩下的煎餅可以存放在密封容器中冷藏,並在食用前重新加熱。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。