火雞紅椒燉肉
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 8 份量
- $15
火雞紅椒燉肉
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 8 份量
- $15
食材
蛋白質
- 🦃 1磅瘦火雞絞肉
罐頭食品
- 🍅 1（14盎司）罐燉煮、切丁番茄
- 🍅 1杯番茄醬
香料與調味料
- 🧄 3瓣大蒜，切碎
- 🍬 2茶匙白糖
- ½茶匙乾羅勒
穀物
- 1（16盎司）包蝴蝶結義大利麵
步驟
1
在大火鍋中用中火加熱，將火雞煮至變色。
2
加入燉煮的番茄、大蒜、番茄醬、糖和羅勒，然後慢火煮約20分鐘。
3
將一大鍋輕鹽水煮沸。加入義大利麵並煮8到10分鐘或直到有嚼勁，然後瀝乾。
4
將義大利麵和火雞混合；拌勻後即可上桌。
營養成分
每份🔥
311
卡路里
- 18g蛋白質
- 47g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
搭配新鮮綠沙拉食用以增加營養。為了額外風味，可撒上磨碎的起司或新鮮香草。將剩菜冷凍於密封容器中，以便未來快速進食。使用全麥義大利麵以獲得更多纖維和其他健康益處。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。