
火雞蛋餅
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $5
火雞蛋餅
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $5
食材
基礎食材
- 1湯匙橄欖油
- 🧈 2茶匙無鹽奶油
- 🍄 1湯匙切碎的新鮮香菇
- 🧅 1個小紅蔥頭,細切
- 🧂 1/4茶匙鹽
- 1片新鮮鼠尾草葉,切碎
- 🌶 1/4茶匙碎紅辣椒片
- 🦃 1/4杯切碎的熟火雞肉
- 1茶匙干苦艾酒(可選)
- 🥚 2顆雞蛋,冷藏
- 少許白胡椒粉
- 2茶匙橄欖油
- 1湯匙酸奶油
步驟
1
在平底鍋中用中小火加熱1湯匙橄欖油和奶油。加入香菇、小紅蔥頭、鹽、鼠尾草和紅辣椒片,翻炒至小紅蔥頭變透明,約5分鐘。拌入火雞肉和苦艾酒,攪拌均勻直至加熱透徹,1到2分鐘。將平底鍋從火上移開。
2
在碗中用叉子打散雞蛋直至完全混合;以少許鹽和白胡椒粉調味。
3
在煎蛋鍋中用中火加熱2茶匙橄欖油直至熱透。將打散的雞蛋倒入鍋中。用鏟子輕輕攪動雞蛋,直到開始凝固,1到2分鐘;晃動鍋子使雞蛋完全覆蓋鍋底。用鏟子抹平部分凝固的雞蛋表面;煮至底部堅挺且頂部仍然稍微柔軟,然後關火。
4
將火雞混合物舀入煎蛋的中央,填滿大約中間1/3的部分;點綴少量酸奶油。不要過度填充煎蛋。用鏟子將上方1/3的煎蛋覆蓋在餡料上。輕輕傾斜平底鍋並搖晃煎蛋朝向鍋邊。用鏟子再次將煎蛋對折,形成鬆散的雪茄形狀。輕輕將煎蛋倒在盤子上。
營養成分
每份🔥
578
卡路里
- 25g蛋白質
- 12g碳水化合物
- 48g脂肪
💡 小提示
在打蛋前先冷藏雞蛋,質地會更加蓬鬆。不要過度填充煎蛋,避免在對折時破裂。使用剩餘的烤火雞肉,既方便又增添風味。如果沒有干苦艾酒,可以用一湯匙雞湯代替。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。