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辣味火雞山藥玉米餅

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookGo

  • 25 Min
  • 8 份量
  • $15

食材

  • 主要食材

    • 🍠 1個山藥,去皮並切丁
    • 🦃 3/4磅絞火雞肉
    • 🌮 16片溫熱的麵粉玉米餅
  • 蔬菜和香料

    • 🧅 1/2杯切碎的甜洋蔥
    • 🧄 1瓣大蒜,切碎
    • 4個墨西哥辣椒,去籽並切碎
    • 🌿 1/2杯新鮮香菜切碎
  • 香料和調味料

    • 1湯匙辣椒粉
    • 1茶匙孜然粉
    • 1/2茶匙卡真調味料
    • 🧂 1/2茶匙鹽
  • 醬料和油類

    • 1湯匙橄欖油
    • 1/2杯綠番茄莎莎醬

步驟

1

將切好的山藥放入微波安全碗中;在微波爐內加熱至熟透且用叉子能輕鬆刺穿,中途攪拌一次,約5到7分鐘。

2

在大煎鍋底部塗上橄欖油,放在中火上;煎炒絞火雞肉直至碎裂並均勻變褐,約5到7分鐘。

3

將洋蔥、大蒜和墨西哥辣椒加入火雞肉中,繼續煮至洋蔥開始焦糖化,約7到10分鐘。

4

加入辣椒粉、孜然、卡真調味料和鹽進行調味。將莎莎醬倒在所有東西上;將山藥摺入混合物中。待混合物煮至多餘水分蒸發後,用香菜裝飾。

5

搭配溫熱的玉米餅一起食用。

營養成分

每份

🔥

602

卡路里

  • 22g
    蛋白質
  • 91g
    碳水化合物
  • 16g
    脂肪

💡 小提示

為了增加風味,可以嘗試烘烤山藥而不是微波處理。在食用前於煎鍋上加熱玉米餅以獲得最佳口感和風味。如果偏好較少辣度,可減少墨西哥辣椒的數量或完全去除籽。這道菜搭配牛油果醬或酸奶油非常合適。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。