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金槍魚小黃瓜卷壽司

成本 $5, 保存 $10

來源: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 1 份量
  • $5

食材

  • 蔬菜

    • 🥒 1根小黃瓜
    • 🧅 1/4顆洋蔥,切碎
  • 主食

    • 🍚 1杯熟米飯
  • 蛋白質

    • 🐟 1罐(100克)金槍魚
  • 調味料

    • 4湯匙美乃滋
    • 🍬 1湯匙糖
    • 🧂 少許鹽
    • 少許芝麻

步驟

1

將罐裝金槍魚的油瀝乾,並在碗中搗碎。

2

將1/4顆洋蔥切碎,加入搗碎的金槍魚中。

3

將金槍魚和洋蔥與美乃滋、糖、鹽和芝麻混合均勻。

4

清洗小黃瓜,並用蔬菜削皮器削成薄片。

5

準備1杯熟米飯,並用少許芝麻油和鹽調味。

6

將小黃瓜片放在砧板上,並將米飯塑造成適合小黃瓜寬度的小卷。

7

將小黃瓜緊緊地捲在米飯周圍,形成壽司卷。

8

將準備好的金槍魚沙拉放在小黃瓜卷上。

營養成分

每份

🔥

350

卡路里

  • 25g
    蛋白質
  • 30g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小提示

立即食用以獲得最新鮮的味道。使用冷藏過的小黃瓜以獲得清爽的口感。嘗試添加酪梨或其他配料來增加變化。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。