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三奶馬鈴薯泥

成本 $10, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 10 份量
  • $10

食材

  • 主要食材

    • 🥔 5磅russet馬鈴薯
    • 🧂 2湯匙粗鹽
    • 🥛 1/2杯蒸發奶
    • 🥛 1/2杯牛奶
    • 🥛 1/4杯酪乳
    • 🧈 1/2杯無鹽奶油
    • 🧂 1/2茶匙白胡椒
    • 1小撮辣椒粉

步驟

1

去皮並切成四份的馬鈴薯,轉移到6夸脫的鍋中。加入足夠的水覆蓋2英寸,並加入2湯匙粗鹽。

2

在高溫下煮沸,攪拌一次,然後將火調至中小火。輕輕煮沸,直到馬鈴薯完全變軟,但不散開,約30到40分鐘。

3

當馬鈴薯快煮好時,將蒸發奶、牛奶和酪乳加入平底鍋中,低溫加熱。將馬鈴薯徹底瀝乾,然後放入大碗中或放回鍋中。

4

用搗碎器將馬鈴薯搗成光滑狀。加入奶油;再次搗碎直至奶油消失。加入1茶匙鹽、白胡椒、辣椒粉和熱牛奶混合物。

5

使用打蛋器或電動手持攪拌器高速打發馬鈴薯,直至輕盈蓬鬆。調整調味,撒上融化的奶油和蔥作為裝飾,立即上桌。

營養成分

每份

🔥

327

卡路里

  • 8g
    蛋白質
  • 51g
    碳水化合物
  • 11g
    脂肪

💡 小提示

確保徹底瀝乾馬鈴薯,以避免馬鈴薯泥變得過於稀釋。在加入馬鈴薯之前,務必先加熱牛奶混合物,這樣可以獲得更蓬鬆的質感。搗碎後調整調味,確保味道均衡完美。使用新鮮的蔥或其他香草作為裝飾,增添一抹色彩和清新感。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。