
三奶馬鈴薯泥
成本 $10, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 10 份量
- $10
三奶馬鈴薯泥
成本 $10, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 10 份量
- $10
食材
主要食材
- 🥔 5磅russet馬鈴薯
- 🧂 2湯匙粗鹽
- 🥛 1/2杯蒸發奶
- 🥛 1/2杯牛奶
- 🥛 1/4杯酪乳
- 🧈 1/2杯無鹽奶油
- 🧂 1/2茶匙白胡椒
- 1小撮辣椒粉
步驟
1
去皮並切成四份的馬鈴薯,轉移到6夸脫的鍋中。加入足夠的水覆蓋2英寸,並加入2湯匙粗鹽。
2
在高溫下煮沸,攪拌一次,然後將火調至中小火。輕輕煮沸,直到馬鈴薯完全變軟,但不散開,約30到40分鐘。
3
當馬鈴薯快煮好時,將蒸發奶、牛奶和酪乳加入平底鍋中,低溫加熱。將馬鈴薯徹底瀝乾,然後放入大碗中或放回鍋中。
4
用搗碎器將馬鈴薯搗成光滑狀。加入奶油;再次搗碎直至奶油消失。加入1茶匙鹽、白胡椒、辣椒粉和熱牛奶混合物。
5
使用打蛋器或電動手持攪拌器高速打發馬鈴薯,直至輕盈蓬鬆。調整調味,撒上融化的奶油和蔥作為裝飾,立即上桌。
營養成分
每份🔥
327
卡路里
- 8g蛋白質
- 51g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 小提示
確保徹底瀝乾馬鈴薯,以避免馬鈴薯泥變得過於稀釋。在加入馬鈴薯之前,務必先加熱牛奶混合物,這樣可以獲得更蓬鬆的質感。搗碎後調整調味,確保味道均衡完美。使用新鮮的蔥或其他香草作為裝飾,增添一抹色彩和清新感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。