
傳統皮塔餅
成本 $3, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 12 份量
- $3
傳統皮塔餅
成本 $3, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 12 份量
- $3
食材
主要材料
- 🍞 1 包活性乾酵母
- 💧 1 ¼ 杯溫水(100 至 110 華氏度/40 至 45 攝氏度)
- 3 ½ 杯多用途麵粉,或視需要添加 - 分開使用
- 🧂 1 ½ 茶匙鹽
- 🧈 ¼ 杯植物起酥油
步驟
1
在攪拌碗中將酵母撒在溫水上,靜置約 5 分鐘,直到酵母形成奶油狀泡沫。加入 2 杯麵粉、鹽和起酥油;用叉子攪拌 2 分鐘。根據需要加入剩餘的 1 ½ 杯麵粉並攪拌。
2
將麵團放在撒了麵粉的表面上,揉至光滑且有彈性,如果麵團黏手可再加入更多麵粉。揉成球狀,蓋上廚房毛巾,在溫暖的地方靜置 15 分鐘。
3
將烤箱預熱至 500 華氏度(260 攝氏度)。
4
將麵團分成 12 等份;將手撒上面粉並將每份麵團滾成球狀。蓋上廚房毛巾,靜置 10 分鐘。在撒了麵粉的表面上將球壓平成圓形,蓋上廚房毛巾,再靜置 10 分鐘。輕輕將每個麵團球在撒了麵粉的表面上擀成直徑約 6 英吋的圓圈。將皮塔餅單層放置在未抹油的烤盤上。
5
放入預熱的烤箱烘烤,直到皮塔餅膨脹,約 3 至 4 分鐘。用鏟子翻面,放回烤箱再烤 2 分鐘。取出後在冷卻架上冷卻,然後切成兩半,輕輕分開頂部和底部以形成口袋供填料使用。
營養成分
每份🔥
172
卡路里
- 4g蛋白質
- 28g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
讓麵團在每個階段適當靜置,以確保在烤箱中能充分膨脹。使用非常熱的烤箱來促進膨脹並保持柔軟的質地。將已烘烤的皮塔餅存放在密封容器中或冷藏以長期保存。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。