傳統牛肉三角餃
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 24 份量
- $10
傳統牛肉三角餃
成本 $10, 保存 $15
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- 40 Min
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食材
肉類
- 🐄 1磅瘦絞牛肉
蔬菜
- 🧅 1個中等大小的洋蔥,切碎
- 🧄 2瓣大蒜,壓碎
- 🍃 1(6盎司)包冷凍豌豆
- 1湯匙切碎的醃墨西哥辣椒
香料
- 2茶匙芫荽粉
- 1½茶匙孜然粉
- 🧂 ½茶匙鹽
- ½茶匙薑黃粉
- ½茶匙辣椒粉
- ¼茶匙薑粉
- 1茶匙印度綜合香料
液體
- 💧 ½杯水
- 🍋 1湯匙檸檬汁
其他
- 1(12盎司)包餛飩皮
- 炸食用的植物油
步驟
1
在大型平底鍋中用中火加熱。加入絞牛肉、洋蔥和大蒜;煮至牛肉呈棕色且鬆散,約5到7分鐘。將火調低。
2
拌入芫荽粉、孜然粉、鹽、薑黃粉、辣椒粉和薑粉。加入豌豆和水;煮沸。蓋上鍋蓋,偶爾攪拌,燉煮約25分鐘。
3
打開鍋蓋,在中火下烹煮,頻繁攪拌,直到剩餘的液體蒸發。
4
將墨西哥辣椒和印度綜合香料拌入牛肉混合物中。從火上移開,並拌入檸檬汁;冷卻至可以安全操作,至少15分鐘。
5
將約1湯匙的牛肉混合物放在餛飩皮的中央。用少許水沾濕邊緣,將其對摺覆蓋住餡料,並密封。重複此步驟直至所有餡料和餛飩皮用完。
6
在大煎鍋中加熱約1/2英寸的油,用中高火加熱。分批加入三角餃;每面炸1到2分鐘至金黃色。
營養成分
每份🔥
94
卡路里
- 5g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
使用深度溫度計來保持一致的油炸溫度。提前準備三角餃並將其冷凍,作為方便的點心。為了更健康的三角餃,考慮烘烤而不是油炸。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。