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CookGo
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番茄燉牛肉

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 4 份量
  • $15

食材

  • 主食材

    • 🥩 500克牛肉塊
    • 🍅 3個番茄
    • 🥔 1個馬鈴薯
  • 調味料

    • 2湯匙番茄醬
    • 1湯匙生抽
    • 1茶匙白胡椒粉
    • 🧂 適量鹽
  • 輔料

    • 🥕 1根胡蘿蔔,切塊
    • 🧅 1個洋葱,切塊
    • 1湯匙植物油
    • 適量清水

步驟

1

牛肉汆燙去除雜質,瀝乾備用。

2

熱鍋熱油,放入洋葱炒香,再加入胡蘿蔔和馬鈴薯略炒。

3

加入汆燙好的牛肉塊,翻炒均勻後加入番茄醬。

4

將番茄切塊後放入鍋中,加入適量清水,煮沸後轉小火燉煮1小時。

5

加入鹽、生抽和白胡椒粉調味,繼續燉煮15分鐘至蔬菜軟爛。

6

最後大火收汁,盛出後即可享用。

營養成分

每份

🔥

520

卡路里

  • 45g
    蛋白質
  • 30g
    碳水化合物
  • 18g
    脂肪

💡 小提示

可以通過延長燉煮時間讓牛肉更軟爛。如果喜歡更濃稠的口感,可以加入少量馬鈴薯泥來增稠。搭配米飯或麵包味道更佳。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。