番茄炒蛋
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份量
- $5
番茄炒蛋
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要配料
- 🥚 2個雞蛋
- 🍅 2個番茄
調味料
- 🧂 1茶匙鹽
- 1湯匙油
步驟
1
將雞蛋打入碗中，攪拌均勻。
2
番茄切成小塊備用。
3
熱鍋後加入油，將雞蛋炒至半熟後取出。
4
加入番茄，翻炒至出汁後加入鹽輕輕攪拌。
5
最後將雞蛋加入番茄中炒均勻，即可上桌。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 12g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小提示
為使味道更濃郁，可加入少許糖。使用成熟番茄可以增加甜味。避免雞蛋炒得過老，保持滑嫩口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。