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番茄炒蛋

成本 $3, 保存 $5

來源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 份量
  • $3

食材

  • 主要食材

    • 🥚 2個雞蛋
    • 🍅 2個番茄
  • 調味品

    • 1湯匙植物油
    • 🧂 1/4茶匙鹽
    • 1茶匙糖

步驟

1

將番茄洗淨切塊,雞蛋打散備用。

2

熱鍋中加入植物油,倒入雞蛋,炒至半熟後盛出。

3

鍋中再次加熱,放入番茄炒軟,加入鹽和糖調味。

4

將半熟雞蛋倒回鍋中,與番茄混合翻炒均勻即可出鍋。

營養成分

每份

🔥

150

卡路里

  • 8g
    蛋白質
  • 12g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小提示

可以去掉番茄皮口感更佳。如果喜歡酸甜口味,可以適當增加糖的用量。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。