
番茄炒蛋
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
番茄炒蛋
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
食材
主要食材
- 🥚 2個雞蛋
- 🍅 2個番茄
調味品
- 1湯匙植物油
- 🧂 1/4茶匙鹽
- 1茶匙糖
步驟
1
將番茄洗淨切塊,雞蛋打散備用。
2
熱鍋中加入植物油,倒入雞蛋,炒至半熟後盛出。
3
鍋中再次加熱,放入番茄炒軟,加入鹽和糖調味。
4
將半熟雞蛋倒回鍋中,與番茄混合翻炒均勻即可出鍋。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 8g蛋白質
- 12g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
可以去掉番茄皮口感更佳。如果喜歡酸甜口味,可以適當增加糖的用量。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。