
番茄炒蛋
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份量
- $3
番茄炒蛋
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份量
- $3
食材
- 主料 - 🥚 3個雞蛋
- 🍅 2個番茄
 
- 調料 - 1湯匙食用油
- 🧂 1/2茶匙鹽
- 1茶匙糖
 
步驟
1
將番茄洗淨,切塊備用。
2
將雞蛋打入碗中,加入少許鹽攪拌均勻。
3
熱鍋倒入食用油,倒入蛋液煎至凝固後取出備用。
4
同一鍋中加入番茄翻炒至出汁,加入糖和鹽調味。
5
將雞蛋倒入鍋中,與番茄混合翻炒均勻即可出鍋。
營養成分
每份🔥
210
卡路里
- 12g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 13g脂肪
💡 小提示
可以根據個人口味調整糖和鹽的比例。雞蛋提前炒熟,能保持滑嫩口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。
