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番茄炒蛋

成本 $3, 保存 $5

來源: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 份量
  • $3

食材

  • 主料

    • 🥚 3個雞蛋
    • 🍅 2個番茄
  • 調料

    • 1湯匙食用油
    • 🧂 1/2茶匙鹽
    • 1茶匙糖

步驟

1

將番茄洗淨,切塊備用。

2

將雞蛋打入碗中,加入少許鹽攪拌均勻。

3

熱鍋倒入食用油,倒入蛋液煎至凝固後取出備用。

4

同一鍋中加入番茄翻炒至出汁,加入糖和鹽調味。

5

將雞蛋倒入鍋中,與番茄混合翻炒均勻即可出鍋。

營養成分

每份

🔥

210

卡路里

  • 12g
    蛋白質
  • 10g
    碳水化合物
  • 13g
    脂肪

💡 小提示

可以根據個人口味調整糖和鹽的比例。雞蛋提前炒熟,能保持滑嫩口感。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。