番茄炒蛋
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份量
- $3
番茄炒蛋
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份量
- $3
食材
主要食材
- 🍅 2個番茄，切塊
- 🥚 3個雞蛋，打散
調料
- 1茶匙食用油
- 🧂 少許鹽
- 1/2茶匙糖
步驟
1
加熱鍋，加入油，倒入打散的雞蛋，煎成塊狀後盛出備用。
2
鍋中繼續加入番茄，翻炒至軟爛，加入鹽和糖調味。
3
將煎好的雞蛋倒回鍋中，與番茄翻勻，炒勻即可出鍋。
營養成分
每份🔥
160
卡路里
- 12g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
番茄炒至出汁可以更加入味。別讓雞蛋炒得過老，否則口感偏乾。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。